팁 & 인사이트

임신 중 카페인 섭취에 관한 기본 지식 임신을 하면 평소 즐기던 음료를 마셔도 괜찮을지 고민이 됩니다. 특히 카페인이 포함된 음료는 태반을 통해 태아에게 전달될 수 있어 더욱 신중해야 합니다. 카페인은 태반을 쉽게 통과하며, 성인보다 태아의 신진대사는 훨씬 느리기 때문에 임신 중에는 카페인 섭취량을 평소보다 크게 줄이는 것이 권장됩니다. 세계보건기구(WHO)와 식품의약품안전처에서는 임신부의 일일 카페인 섭취량을 200-300mg … Read more

트럼프 정부의 출범과 암호화폐 시장의 반응 2025년 1월 20일, 도널드 트럼프가 미국의 제47대 대통령으로 취임하면서 암호화폐 시장에도 큰 변화의 바람이 불기 시작했습니다. 트럼프의 재선 승리는 비트코인 가격에 즉각적인 영향을 미쳤으며, 많은 투자자들이 이를 암호화폐 시장의 새로운 황금기의 신호로 해석하고 있습니다. 비트코인은 대선 결과 발표 직후 10% 이상 상승했으며, 이후에도 상승세를 이어가고 있습니다. 트럼프의 1기 행정부 … Read more

비트코인 반감기란 무엇인가? 암호화폐 시장에서 가장 중요한 이벤트 중 하나로 꼽히는 비트코인 반감기는 약 4년마다 한 번씩 발생하는 비트코인 네트워크의 프로그래밍된 이벤트입니다. 간단히 말해, 비트코인 채굴자들이 새로운 블록을 생성할 때마다 받는 보상이 정확히 절반으로 줄어드는 현상입니다. 이는 비트코인의 창시자인 사토시 나카모토가 의도적으로 설계한 메커니즘으로, 시간이 지남에 따라 새로운 비트코인의 생성 속도를 늦추고 궁극적으로는 총 발행량을 … Read more

임신은 인생에서 특별한 시기이지만, 그렇다고 여행의 즐거움을 완전히 포기할 필요는 없습니다. 적절한 시기와 방법을 선택한다면, 임신 중에도 안전하고 즐거운 여행을 충분히 즐길 수 있습니다. 다만 임신 주차에 따라 고려해야 할 사항들이 달라지므로, 여행 계획을 세우기 전에 자신의 임신 단계에 맞는 정보를 알아두는 것이 중요합니다. 임신 중 여행을 계획하고 계신가요? 이 글에서는 임신 중 여행 가능 … Read more

중위소득이란 무엇인가요? 우리 일상에서 자주 듣게 되는 “중위소득 기준“이라는 용어, 정확히 무엇을 의미하는지 아시나요? 중위소득은 전체 가구를 소득 순으로 나열했을 때 정확히 중간에 위치한 가구의 소득을 말합니다. 즉, 우리나라 전체 가구의 소득을 순서대로 나열했을 때 가운데에 있는 가구의 소득이 바로 중위소득인 것입니다. 많은 분들이 평균소득과 중위소득을 혼동하시는데, 이 둘은 분명한 차이가 있습니다. 평균소득은 모든 가구의 … Read more

시간제 보육 서비스 “갑자기 중요한 회의가 잡혔는데 아이를 맡길 곳이 없어요.”“병원에 잠깐 가야 하는데 아이와 함께 가기 힘든 상황이에요.”“육아에 지쳐 잠시라도 나만의 시간이 필요해요.” 이런 상황, 한 번쯤 경험해 보셨나요? 시간제 보육 서비스는 이러한 현대 부모들의 고민을 해결해주는 훌륭한 대안입니다. 불규칙한 스케줄과 예상치 못한 상황에서도 안심하고 아이를 맡길 수 있는 유연한 보육 시스템은 이제 선택이 … Read more

MSCI 코리아 지수는 한국 주식 시장의 핵심 지표로, 대형주와 중형주를 중심으로 구성됩니다. 2025년에는 2025년 리밸런싱을 통해 새로운 종목이 편입될 가능성이 높아 투자자들의 관심이 집중되고 있습니다. 이 글에서는 편입 예상 종목에 초점을 맞춰 어떤 주식이 주목받을지, 그 이유와 전망을 분석해 보겠습니다. 특히 외국인 투자와 주가 변동성을 좌우하는 이번 리밸런싱은 투자 기회를 제공할 가능성이 큽니다. 과연 어떤 … Read more

1. 2025년 국내 마라톤 대회 마라톤은 전 세계적으로 인기 있는 스포츠 중 하나로, 신체적인 도전뿐만 아니라 정신적인 성취감을 제공하는 운동입니다. 최근 몇 년간 국내에서 마라톤에 대한 관심이 급격히 증가하면서, 다양한 대회들이 개최되고 있습니다. 2025년 국내 마라톤 대회는 참가자들에게 새로운 도전과 흥미로운 경험을 선사할 것입니다. 이 글에서는 국내에서 열리는 주요 마라톤 대회와 그에 대한 준비 방법, … Read more

해외 마라톤 대회에 주목해야 할까요? 러닝 문화가 확산되면서 해외 마라톤 대회가 큰 인기를 끌고 있습니다. 단순히 운동을 넘어 여행과 도전을 결합한 이 특별한 경험은 많은 이들에게 새로운 목표를 제시합니다. 글로벌 러닝 이벤트는 도시의 화려한 스카이라인부터 자연이 숨 쉬는 산악 코스까지, 다양한 풍경 속에서 자신을 시험할 기회를 제공합니다. 이 글에서는 해외 마라톤의 매력과 특징, 대표적인 대회, … Read more

2025 보스톤 마라톤 2025년 4월 21일, 세계에서 가장 오래되고 권위 있는 마라톤 대회인 2025 보스톤 마라톤이 열립니다. 이 대회는 단순한 스포츠 이벤트를 넘어, 매사추세츠 주의 공휴일인 Patriots’ Day와 맞물려 역사적 의미를 더하며, 129번째로 진행되는 이번 행사는 Patriots’ Day 250주년이라는 특별한 기념과 함께합니다. 전 세계 러너와 관객이 이 날을 손꼽아 기다리는 이유는 뭘까요? 바로 그 도전적인 … Read more